宝宝晚上睡觉要盖得很多吗

网上有关“宝宝晚上睡觉要盖得很多吗”话题很是火热 ，小编也是针对宝宝晚上睡觉要盖得很多吗寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

不要给宝宝盖得太厚

对于宝宝们来说 ，他们的汗腺组织还没有发育好
，因此就会更加容易出汗，也会比大人更加的怕热 。所以说 ，家长们千万不要觉得怕冻着宝宝了
，就给宝宝盖得很厚
。

尤其是现在正是最热的时候，万一给宝宝盖的很厚 ，宝宝踢开了，昼夜温差这么大
，宝宝也容易感冒。所以说，在晚上睡觉的时候 ，给宝宝盖上一个薄点的夏凉被或者宝宝专用的小毯子就行 。

不想让宝宝踢被子的话，妈妈们可以在给宝宝盖被子的时候 ，把宝宝的小脚露出来
。因为宝宝在入睡之后
，会无意识的来回变换睡姿，翻身的时候 ，难免会踢几脚
，这样就会把盖在身上的被子一并踢掉。

如果露出宝宝的小脚丫的话，宝宝就不会轻易的踢到被子 。以上这几个小妙招 ，妈妈们都学会了吗？有了这些方法之后
，相信妈妈们就可以省很多心了
。

有的宝宝在睡觉之后喜欢踢被子，是因为在宝宝睡觉的时候 ，感觉很烦躁。所以说，在宝宝入睡前
，家长们可以放一些舒缓的音乐，既能够帮助宝宝快速的进入睡眠 。

预防宝宝踢被子最好的神器 ，莫过于睡袋了。对于经济状况良好的家庭
，家长们可以给宝宝多准备一些，不同季节 ，不同款式的
。这样就可以根据不同的气候给孩子睡不同的睡袋
，就算孩子睡觉后再不老实，家长们也不用担心了。

总之 ，好的睡眠质量有利于宝宝的大脑和身体发育
，所以大家一定要重视宝宝的睡眠，给宝宝创造一个良好的睡眠环境 。该不该给孩子盖被子 ，其实要懂得灵活变通
，宝宝“舒适 ”即可
。

文|张女子育儿原创，当好妈 ，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创
，版权归作者所有）

天气越来越冷，宝宝睡觉并不是盖得越多越好？这些误区别再犯了

案例

现在气温越来越低了 ，去了趟医院
，发现儿科又一次爆满了，大多数宝宝都是感冒咳嗽问题 ，为什么一到这个时候
，就有这么多宝宝感冒呢？

是给宝宝穿得太少，没有注意给宝宝保暖么？不是的 。

由于我家也有宝宝 ，因此
，对于儿科医生的诊断也也耐心听了好一会，总的来说 ，还是由于季节变化
，导致孩子受凉所致，但家长们却大多都犯了同样的错误 ，那并不是给孩子穿得太少，反而是穿得太多了
，从而导致了宝宝感冒生病的
。

儿科医生为什么这么说呢？很多宝妈都非常疑惑，但这并不是没有道理的。

一个宝妈带着孩子来看病 ，医生就发现
，给孩子穿得衣服实在是太厚了，里里外外 ，居然差不多有7件之多
，而医院又开了空调，小家伙一会就热得受不了 ，不舒服了 。医生才让宝妈给宝宝脱件衣服
，结果就发现了这让人意外的一幕
。

虽然这衣服并不是宝妈给孩子穿得，而是孩子她奶奶给孩子穿的 ，但是这却揭示了一个通病
，那就是“大人觉得孩子冷了
”！

而事实上呢？小孩子并没有我们想象的那么怕冷的，尤其是3岁以内的孩子 ，火气非常旺，可能大人们感觉都冷得受不了了
，但是小家伙可能浑身依旧暖烘烘的，犹如一个小火炉一般。其实 ，对于小孩子来说
，往往是冷得热不得的，一热就容易出现问题的 。

我们想要孩子更加健康地成长 ，其实不要总是觉得孩子冷了
，而是应该记住这么一句话，那就是“若要小儿安 ，三分饥与寒”
，这样反而更有利于孩子的健康成长
。

除了孩子日常生活中，我们应该注意给孩子及时增减衣服外 ，更需要注意的是在宝宝睡觉的时候
，因为在宝宝睡觉的时候，一个不注意 ，就更容易导致宝宝感冒的。因此，在冬天
，宝宝睡觉的时候，一定不要让孩子这样睡觉 ，不然疾病就可能找上门的哟！

别给宝宝盖得太厚

小孩子睡觉不老实
，爱踢被子，这是非常让父母头疼的事情 。但为什么孩子这么喜欢踢被子呢？其实并不只是孩子的原因 ，与父母也有着一些关系的。

比如
，在睡觉的时候，担心宝宝受凉感冒 ，就给宝宝盖上厚厚的被子
，可能还会给宝宝穿很多，捂得严严实实的
。认为这样就万事大吉了。

殊不知 ，宝宝体温比我们成年人高
，新陈代谢快，如果晚上睡觉盖得太厚 ，穿得太多，就更容易导致宝宝感觉热
，流汗不止，这样孩子就会不自觉地踢被子 ，然而宝宝身上有汗
，打湿衣服，即使给宝宝穿再多 ，被凉风一吹
，也是容易受凉感冒的！

因此，宝宝睡觉的时候 ，宝妈们需要注意
，千万别再给宝宝盖太厚，也别穿很多睡觉了 ，而是要合适 。不要太厚
，给宝宝盖一些轻薄保暖透气性好的被子，并且被子最好是比较宽大一些的 ，这样才能更好地避免宝宝踢被子而着凉
。

此外，还需要注意
，最好不要让宝宝与自己盖同一个被子，不然大人一个翻身 ，或者侧身
，宝宝就可能盖不到被子的哟！

宝宝睡觉时衣服不要太紧

在睡觉的时候，人体会全身放松 ，这个时候
，如果宝宝穿的是比较紧的衣物，这样可能会影响到八宝呼吸 ，以及血液循环不畅
，让宝宝感觉不舒服，从而影响宝宝身体健康发育。

因此 ，宝宝睡觉的时候
，最好是给宝宝穿宽松一点的睡衣，可以给宝宝穿上袜子睡觉 ，但需要注意也尽量选择宽松一点的 。

睡前不要让宝宝吃得太饱

作为父母的，总是会担心孩子冷着或者饿着
，或者渴了
。因此，在宝宝睡觉前 ，可能就会让宝宝再吃些东西
，或者喝牛奶，以及水 ，从而避免宝宝渴了 、饿了。这样的心思我们都是能够理解的 。

但是我们也需要注意一个问题
，那就是睡觉前可以吃点东西，喝点水 ，但是最好别太多
，不然是容易影响宝宝消化系统的，导致宝宝消化不良 ，从而影响宝宝睡眠质量
，让宝宝睡不踏实
。

因此，在宝宝睡觉前半个小时内 ，最好不要给宝宝吃什么东西了，如果要给宝宝加餐
，最好也提前一些，不然影响宝宝睡觉质量 ，反而容易让宝宝感冒生病。

此外
，宝宝睡觉前，喝太多水 ，也不是什么好事儿
，容易加重宝宝肾脏负担，还容易让宝宝尿床 ，影响宝宝自信
，以及如果没有即使发现宝宝尿床的事情，还可能让宝宝长时间睡在打湿的床铺 ，而让宝宝更容易感冒生病的 。

睡前不要让宝宝太过兴奋

父母能够陪伴的时间
，往往都是在晚上，工作一天 ，可能有些父母就想着好好陪着孩子玩一会，却可能因此
，让宝宝太过兴奋，从而很晚都睡不着 ，即使睡着了
，也会影响睡眠质量，让宝宝睡不踏实 ，更容易出现踢被子的情况
。

因此
，为了宝宝的健康，晚上能够按时睡觉 ，不影响到宝宝的睡眠质量
，晚上不建议陪孩子玩得太过兴奋，也不要让宝宝看太久的动画片 ，可以早点陪着孩子上床睡觉
，给宝宝讲故事，看绘本 ，这样更利于宝宝的健康成长。

说句心里话：

宝宝晚上睡觉，一定要注意
，千万别给宝宝盖得太厚了，其实最好的是 ，可以盖得比大人略薄一些
，实在是担心，也可以改跟大人一样的杯子 ，但是一定不要以为盖得越多越好 。

宝宝早上气喘容易咳嗽
，并不一定是感冒了，可能是因为空气干燥的原因 ，宝妈们可以注意给室内保湿
，可以在卧室放一盆水，增加空气湿度。

晚上睡觉也别总是关着窗户睡觉 ，室内还是需要注意通风的
，这样才能呼吸到新鲜空气，对宝宝的健康有好处 ，但是需要注意，别让宝宝处于风口就行
。

今日话题：天气越来越冷了
，你是否在不断地给宝宝增加衣服呢？你都给宝宝穿了几件呢？

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※ 作者简介：张女子育儿 ，从事育儿工作10余年
，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者 ，专注分享科学育儿知识
，与宝宝一起健康快乐成长 。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我
。

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