为什么说打篮球的孩子更规矩？

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学打篮球对孩子有什么好处 学打篮球对孩子有什么好处
，很多青少年只知道呆在家里打游戏 。为了健康其实他们应该多进行一些户外运动，因为运动有益于青少年的身心健康发展。那么打篮球就是很好的选择 ，那么学打篮球对孩子有什么好处？ 学打篮球对孩子有什么好处1 一、身体健康
，促进成长 据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态 ，包括疾病多发 、骨骼发育缓慢、体能缺乏
、精神萎靡、恢复缓慢 、过度肥胖瘦弱等不良状态
，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位 ，全面有效的提高综合身体素质
，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果
。 二
、增强血液循环功能 其实可篮球对于身体的健康是很有好处的 ，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力 。 三、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力
，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育
。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统 ，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。 四 、团结意识增强 篮球是五个人的运动项目
，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力 。 五
、发泄情绪 任何运动都可以宣泄心中的不满情绪 ，尤其是篮球
。孩子在成长中和大人们一样
，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式 ，不仅如此
，还能认识更多朋友，何乐而不为? 六、打篮球的男孩勤奋 、执着 篮球难度多样 ，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础
，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程 ，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心
，为将来的生活和学习提供良好的基础 。 七
、增强心理健康，提高社会适应能力 篮球运动能有效缓解学习的压力 ，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平
。 同时
，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时 ，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德
，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。 八 、利于个性发展和人文素质的提高 通过练习的过程，能使孩子的个性
、自信心、情绪控制 、意志力、进取心
、自我控制与约束等方面都有良好的发展 ，以及培养团结拼搏、努力协作 、文明自律
、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神 。 学打篮球对孩子有什么好处2 1 、篮球运动可以促进身体健康
，让孩子长高 篮球运动是一种全面的运动，可以促进孩子血液循环 ，增强身体抵抗力
，促进身体健康
。大家都知道打篮球的孩子都很高，看看周围从小打篮球的人就知道了。 有科学的数据表明：从小打篮球的孩子将来身高都多增长5~10公分！在打篮球的过程中需要接球
、投篮、盖帽 、争球等等 ，这些动作都可以充分锻炼孩子的各个身体部位
，全面有效的提高身体素质，促进骨骼生长发育 ，让孩子长的更高 2
、篮球运动可以让孩子学会合作精神 团队合作对孩子未来的综合发展是非常重要的 。在篮球运动中可以有MVP（最有价值的球员），但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目
，是需要靠团队合作来完成的
。在一个球队中，每一个人都有自己的优势 ，有自己的位置
，相互合作才能进球。幼儿园开展篮球运动，可以让孩子从打篮球的.过程中懂得团队合作的重要性 。 3、提高孩子心理承受能力和社会适应能力 打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通 ，还要与对手 、教练甚至啦啦队等产生联系
，无论输赢都在锻炼着孩子的心理承受能力
。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。 打篮球可以有效帮助孩子宣泄心中的负面情绪 ，由于孩子无法恰当的控制自己的情绪
，而打篮球是帮助孩子更好的控制自己的情绪良好方式，而且还能够锻炼自己的身体 。现在的孩子功课繁重 ，学业上也会经常有不小的压力
。打篮球可以很好的帮助孩子劳逸结合舒缓压力
，维护孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。 4
、篮球运动可以培养孩子的规则意识 每个孩子都是家里的宝贝 ，想要做什么都可以，想要什么都能得到
，不懂得自己的行为有哪些不妥，可在社会上却不是这样的 ，是要遵守规则的 。篮球运动是要遵守规则的
，不然就会被罚
。没有规则不成方圆，懂得打篮球的规则是很重要的。从篮球运动中 ，孩子可以培养出规则意识
，懂得什么该做，什么不可以做 。 5、可以提高孩子自信心 篮球运动是需要自信的 ，只有对自己自信才能赢得对手
。从刚开始的不懂到最后的上场比赛这都是在锻炼孩子的自信心。大家可以观察到打篮球的孩子会比不打篮球的孩子有自信
，这就是篮球运动带来的好处 。 6 、有效控制体重，避免过度肥胖 如今随着电子产品的盛行及网络的普及 ，很多小孩子整天沉迷于网络与电子游戏当中。一个个都成了小胖墩
，然后过度肥胖很容易影响到孩子的健康
。而且让孩子多进行篮球运动，可以充分消耗热量 ，减少脂肪，帮助孩子有效控制体重
，塑造更健康的体型与外在形象。 学打篮球对孩子有什么好处3 促进骨骼发育 据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态 ，包括疾病多发、骨骼发育缓慢
、体能缺乏、精神萎靡 、恢复缓慢
、过度肥胖瘦弱等不良状态 。篮球是一项综合性的运动
，有科学数据表明：从小打篮球的孩子在未来身高将增加5~10厘米！ 帮助孩子树立自信心 篮球，是一项需要自信的运动
。在众人面前打篮球 ，孩子们显现出来所向披靡的行为
，是展现自信的表现，能够让孩子们更加积极去和外界接触。 培养规矩的孩子 篮球运动 ，就是一项遵守规则的运动
，否则就会受到惩罚 。从了解篮球规则，到了解社会规则 ，这是一个循序渐进的过程
，从中让孩子可以培养规则意识，有所为 ，有所不为
。 帮助孩子减轻学习压力 现在学习压力那么大，久而久之孩子会对学习产生抵触心理
，这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的。适当的参与篮球锻炼，可以让孩子劳逸结合 ，减轻压力
，提高学习效率，从而在学习和身体素质方面全面发展 。

经常打篮球会有哪些变化？

篮球对孩子有下列好处
。

1、可以锻炼孩子的身体 ，全面提高孩子的身体素质。篮球是一项综合运动的项目
，孩子在打篮球的时候，可以锻炼到身体的各个部位 ，在打篮球的过程中可以促进孩子骨骼的发育
，增强孩子的体质 。

2 、有利于孩子释放压力，维护孩子的心理健康
。孩子在生活中难免会遇到一些不开心的事 ，产生一些压力
，打篮球可以让孩子尽情释放压力，让孩子变得更加积极
、乐观、开朗。

3 、可以增强孩子的团队精神 ，让孩子懂得合作 。因为篮球不是一项个人运动，而是讲究团队合作。孩子经常打篮球
，有利于提高幼儿的群体意识，团结合作意识以及顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质
。

4
、可以培养孩子的意志力 ，让孩子变得坚强。打篮球的孩子在运动过程中会摔倒
，也会受伤，但是如果他们坚持下来了 ，也就具备了坚强的意志和勇敢顽强的精神了 。

经常打篮球体质会变好
，经常坚持打篮球的男孩子，会时常做一些跳跃性的动作 ，这些跳跃性的动作都可以帮助自己生长的
，具体变现如下：

1、大脑会变得越来越灵活
。

打篮球是一项非常考验身体以及大脑灵活度的运动，而且对身体素质也有很好的提高效果。对于那些长时间打篮球的人来说 ，他们在平时不仅身体的灵活度会提高
，在一次次的比赛过程中，大脑的灵活度也会变得越来越高 。

2 、体质变得越来越强
。

在平时打篮球的时候 ，很多人每次都会汗流浃背，所以说打篮球是一项非常消耗体能的运动
，而且运动量也是非常大的。除此之外，在打篮球的过程中 ，对本身的毅力也有一种很大的考验
，所以说经常打篮球的男生不仅体质会变得越来越强，身材也会很好 ，做事情也会也越来越有毅力 。

3
、个子会变高

对于哪那些经常运动的男孩子来说
，身高普遍要比那些不运动的人高一点
。其实这主要是因为在运动的过程中有助于促进骨骼的生长，所以对于那些经常打篮球的男孩子来说 ，身高可能也会长高。

4、提高消化系统的功能

篮球运动会增强体内的营养物质的消耗
，使得整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外还会促进胃肠道蠕动和消化液分泌 。

注意事项：

1 、进行篮球运动之前尽量先热热身 ，毕竟打篮球是剧烈运动
，对于一些筋骨不是很活跃的人来说，热身活动尤为重要
。

2、打球时穿戴护腕护膝护肘是非常有必要的 ，不要小看这些东西的作用，万一出现受伤情况时能够起到缓冲作用
，减轻伤痛。有时候就是当你没有做好防护措施时恰恰受伤了 。

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