如何克服嫉妒和攀比心理

网上有关“如何克服嫉妒和攀比心理”话题很是火热 ，小编也是针对如何克服嫉妒和攀比心理寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

这种心态产生的有两个来源 ，一是与外在的他人生活相比，感到自己与人拉开了水平与距离
，害怕自己被抛弃，这便产生了嫉妒；其二是一种弱小无能感 ，无意识中判定自己无法改变自己的生活
，既然自己好不了，那就最好别人也别好起来 ，这样才能避免距离继续增大
。

其实这个问题也不难解决
，嫉妒是出于小气，那么就想办法把自己变得大气起来就可以了。如何变得大气起来？那么就从我们认知和思考问题的过程来入手 。

首先我们承认现状 ，没错
，你有明显的嫉妒心，但是这种嫉妒心会让你超越自己目前认识的阶级 ，去结识更好的朋友吗？明显不可能。所以在你自身内部而言
，嫉妒不可能从任何方面帮助你变好
。

就你身边的朋友而言，如果他们过得越来越好 ，即使从纯粹自利的角度看，才有更大的可能去帮助你。相反如果他们过得越来越差
，那么很多时候需要你去帮助他们 。

综上所述，即使是一个纯粹自私的人 ，站在更高的格局上讲
，我们也应该更希望自己身边的朋友更好，更幸福
。祝你越来越好 ，我的朋友。

①放平自己的心态
，完全地放空自己 。专心做自己手中的事，专心热爱应该热爱的人 ，积极地满足自己的生活
，做最幸福的自己
。

②反证法。比你强的人多了去了，你嫉妒得过来吗？就行你比别人好 ，那么反过来
，为什么就不允许别人比你好呢？干嘛非要这样小气呢？再说了，人家又没吃你的 ，喝你的 。

③学会自我安慰
。你应该这样想，别人再好
，只不过是别人。而我就是我，这世上最独一无二的我！我没必要凡事都跟别人比 ，因为我是一个正常人
，这样一直比来比去，我也会累 。更何况 ，我还要面对各种复杂的人际关系
，我还要吃饭，我还要工作 ，我还要学习
，我还要生活
。

④思想决定行为，努力改变思想。可能 ，这种嫉妒的心理由来已久 。一直以来
，你都是这样的。那么想要改变这种错误的，不 健康 的行为 ，首先，就必须改变自己的思想
。你应该转移你的注意力
，你应该把所有的精力都放在自己的身上。你要努力提高自己的能力和实力，只有这样 ，你才能立于不败之地 。

⑤树立超绝的勇气
。你要有足够的勇气正视自己所存在的问题
，而且，还要有更大的勇气去解决这个问题。可能 ，开始会很困难 。不过
，你一定要坚定信念，只要具备更大的勇气 ，你就一定能够变成更好的自己
。

祝你好运。

因为别人比你过得好 然后联想到自己的生活状态不是很满意 就会在心里想着 你要是和他（她）一样该多好 可以做很多你自己想做的事情 还有别人羡慕你的样子 然而现实的状态却截然相反 个人建议你尝试着和自己对话 找出你真正嫉妒的原因 其实生活有很多美好的地方就在你的眼前 而你却总是视它们不见 多珍惜现在拥有的 好过成天幻想的 祝你 开心快乐

嫉妒心是人性常见的通病
，每个人或多或少都会有一部分这种心理，要改掉需要通过比较大的努力 。其实关键还是在于自己的心态 ，完美主义有时候可以起到积极作用
，但有时候却会带来负面影响
。不要总是以过高的要求来要求自己，把握好自己的位置 ，不去好高骛远、不去跟人攀比计较，做好自己的本职工作 、踏实生活
，如果你有了这种心态，相信嫉妒心理会减轻许多。

自己的嫉妒心太强 ，是因为自己内心想要得到的东西太多
，而且攀比心也非常的重，所以会导致一个人的嫉妒心非常的强 。若是想要改善这样的心态 ，生活当中对待任何的事情都不要太过于争强好胜
，要知道，生活当中的每一件东西 ，该属于自己
，就会是自己的
。若是不属于自己，强求也是没有用的。一
、凡事看开一点 ，学会接受所有的事情

凡事看开一点
，学会接受所有的事情 。无论生活当中遇到多少不如意的事情，都是需要去接受的。本身生活会给自己很多的考验 ，那么自己需要做的就是需要去接受
。如果自己的内心无法接受，只会导致自己的内心受伤。

保持平常心，要学会知足 。做任何事情都是需要知足 ，生活是自己付出多少
，就会收获多少
。知足对于一个人的来说，是非常的重要。若是一个不懂得如何知足 ，每一天的日子都是非常的忙碌
，也会觉得自己所付出的，得不到自己想要的结果 。

努力一点
，做好自己就好
。生活是自己的，只要努力就好。一个人不要太过于在乎自己的付出是否有真正的回报 ，其实付出自己的努力
，回报多少都是注定的 。一个人如果有嫉妒心，是因为不懂得如何满足才会导致自己去嫉妒
。所以 ，做好自己的事情，不要在乎别人的成就。

嫉妒心太强
，就要懂得如何调整自己的心态 。一个人的嫉妒心，往往是会毁掉一个人的生活
。因为嫉妒心太强 ，自己的每一天的日子也会过的不好
，内心也会非常的痛苦。所以，要想好好的生活 ，什么事情自己内心的不要有嫉妒之心 。

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