夏季艾叶泡脚有什么好处

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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

艾叶具有很强的清热解火功效 ，因此在中医药材里面
，艾叶会经常加入作为汤药药材之一
。然而家用艾叶，更多的是用于泡脚 ，特别是南方人
，没有泡脚的习惯，所以很少用暖水泡脚 ，然而泡脚却喜欢往水里面加一些药材，艾叶也是其中之一。那么夏天用艾叶泡脚有什么好处呢？

中医认为
，足部是人体经络的集中处 。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血 ，又可以达到治疗脏腑病变的效果
。泡脚对身体健康有很大的好处
，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火 ，可以治疗口腔溃疡 、咽喉肿痛
、牙周炎、牙龈炎 、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火
、寒火有关的疾病
，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一 ，撕碎后放入泡脚桶里
，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚 ，泡到全身微微出汗
，不能大汗，再多喝一些温水 ，一般连泡数次，也就是2-3天后
，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物 ，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部 、咽喉部的不适都会明显好转或消失了 。

艾叶泡脚具有驱寒作用
，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络 ，调理阴阳
。经络通畅的人
，气血就会跟着畅通，而气血健康的人 ，体内寒气自然也就无处可待。

目前艾草也城市很难采摘到
，如果比较忙的可以去某宝买以艾草为原料的泡包，养生效果会更好 。

艾叶泡脚其实是一件不错的享受方式 ，大家不妨可以试试
，特别是在炎热的夏天，一天的行走操劳 ，泡脚也是可以让脚上的神经放松，但是一定要注意泡脚的次数
，不宜过多，而且每次泡完脚的时候 ，一定要把脚擦干
，做好保暖，不然很容易感冒的。

用艾叶泡脚有什么好处与坏处

艾草 ，可以抗菌
、温经、去湿 、散寒、止血
、消炎
，我们日常生活中经常拿来泡脚
。今天就给大家说一说用艾草泡脚应该注意的方法。艾草浸泡脚具有多种功能，如回血、除湿散寒 、祛脚臭
、湿疹、改善静脉曲张 、末梢神经炎
、血液循环不良、手脚麻木或瘀血 。然而 ，用艾条泡脚的方法非常重要
，所以用艾草泡脚对身体有很多好处，女性体寒通常喜欢用艾草泡脚 ，哪些时候不适合用艾草泡脚?

每天用艾草热水浸泡你的脚有促进血液循环和排出体内湿气和寒冷的作用
。此外
，艾草还能疏通十二经脉，调节阴阳。经络畅通 ，气血畅通，气血健康
，体内寒气自然无处可留 。对于艾草的驱寒效果，建议使用艾条熏蒸艾灸 ，效果会更明显
。也可以用艾叶水浸泡脚的同时喝一杯生姜和红枣水
，从而消除寒气而不泻气。

女性用艾叶泡脚的时间不宜太长，用艾叶泡脚时间过长 ，能够使心脏受到危害
，如有糖尿病或者是低血脂 、肾阴虚，艾叶泡脚是不可以的 。气血虚弱或者不足 ，也不能用艾叶泡脚
，用艾叶泡脚的温度不宜过高
。

经常使用艾叶泡脚也会导致上火的现象，用艾叶泡脚的时间 ，应该是在15-30分钟左右。女性在月经期间
，最好不用艾叶泡脚 。如果用艾叶泡脚，就怕增加月经量 ，增加出血的时间，所以用一般的温水泡脚就可以
，不能用艾叶泡脚，以免影响月经量 ，月经过多
。

虽然用艾叶泡脚好处多多
，但不是每个人都适合用艾叶泡脚的，一些儿童孕妇
、处于经期的女性以及老年人 ，低血压、贫血症状 、糖尿病等人泡脚的话
，很容易就会对身体健康造成伤害。为了健康，一定要注意这些 。泡脚的时候不要吃得太饱和太过饥饿 ，因为当我们用艾叶泡脚的时候
，体内血液的循环加快，这样很容易出现头晕的症状；而若是在饭后立即泡脚的话 ，就可能会对胃部血液的流动造成影响
，从而就可能会出现一些消化不良等症状。

足部是人体经络的集中处，都说寒从脚起 ，如果足部受凉，那么其他部位也会冷
，所以很多人一到冬天，都习惯去泡脚 ，睡前泡脚有助于睡眠
，这对于怕冷的人群来说是很好的养生方式
。相比于热水泡脚，中药泡脚具有热力和药效的双重作用 ，常见的其中一种中药就是艾叶
，那么用艾叶泡脚有什么好处和坏处呢？

艾叶泡脚有什么好处

艾叶性温，味苦 ，入脾
、肝、肾经。有祛虚火 、寒火的功效
，很多与虚火、寒火有关的疾病，例如口腔溃疡
、咽喉肿痛等都可以用艾叶祛火 。受凉感冒时用艾叶水泡脚直到全身微微出汗 ，同时喝生姜红糖水
，出现发热症状时可加葱白泡脚，有咳嗽加几瓣大蒜 ，连喝几次，喝到身体发热
，不再浑身酸疼流清水鼻涕再大量喝白开水，泡脚一般连泡2-3天 ，忌寒凉的食物
，注意休息，感冒会很快痊愈
。艾叶还有很多其他的好处：艾叶加红花可改善静脉曲张和血液循环 ，艾叶加花椒对脚气脚臭有帮助。

艾叶泡脚有什么坏处

物极必反
，如果过度祛虚火寒火也不好，所以不宜天天用艾叶泡脚 ，而且对于有低血压的
，不适合长时间泡脚，因为经常泡脚会导致虚火寒火下引 ，引发供血不足
，出现头晕、头痛 、眼部不舒服
、焦虑 。泡脚的时间在25到30分钟之间，水温宜37到43度 ，低血压身体虚弱者每天泡20分钟足矣，以免泡脚时间过长引起血管扩张、血压降低
。

古人云“家有三年艾
，郎中不用来
”，随着人们生活质量的提高 ，更多人注重养生
，泡艾浴 、做药枕
、熏艾条，从古至今 ，人们对它的喜爱有增无减。艾叶泡脚好处多多
，根据自身情况用艾叶适当地泡脚也是不错的养生方式 。

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